Simplemente, saltar
9 de noviembre de 2020
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La ciencia está en constante búsqueda de soluciones para los problemas de salud de la humanidad, y esa praxis genera descubrimientos sorprendentes, como este que les voy a contar:
Siempre los psicólogos, clínicos, cardiólogos y endocrinos sugieren ejercicios, sobre todo para el sobrepeso, hipertensos, diabéticos u otras dolencias que lo necesitan para su control y mejoría. No obstante, ahora recomiendan que esa gimnasia la hagan con una rutina diaria simple para ayudar a los sistemas musculoesquelético y cardiopulmonares.
Un estudio de la Agencia Espacial Europea (ESA), destacó que “los saltos pueden ser clave para que los astronautas mantenga la forma en su reducido espacio en futuras misiones a la Luna y Marte”. La investigación demostró su efectividad contrarrestando los efectos del reposo prolongado en la Tierra, algo que el líder del equipo de proyectos médicos y tecnología en el Centro Europeo de Astronautas de la ESA, Jonathan Scott, describió como “una de las actividades más antiguas del mundo”. Según él, los ejercicios tradicionales para la preparación de astronautas combinan las modalidades aeróbicas con entrenamiento de fuerza, pero, los sistemas musculoesquelético y cardiopulmonares no conocen la diferencia entre las dos formas, pues solo responden al estrés mecánico y metabólico.
El salto proporciona el nivel adecuado de estímulo para sistemas diferentes. y previene o reduce el riesgo de Síndrome de Dificultad Respiratoria Aguda (SDRA).
Los expertos analizaron un antioxidante conocido como superóxido dismutasa extracelular (Ecsod) que “caza” radicales libres dañinos, protege los tejidos y ayuda a prevenir afecciones. Por cierto, sugieren que ese tratamiento potencial para el SDRA y otros padecimientos, podría ser utilizado para aumentar la producción del antioxidantes, y que su presencia protectora en pulmones se vea reforzada en pacientes que se mantienen, actualmente, en el confinamiento general por la pandemia de la Covid-19.
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